0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yaz mevsimi, güneşin tadını çıkarmak için en ideal zamanlardan biri. Ancak güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınları, göz sağlığı için ciddi riskler taşıyor,Uzmanlar UV ışınlarının gözlerde katarakt başta olmak üzere birçok sağlık sorununa yol açabileceğini belirtiyor. Peki, yazın güneşten gözlerimizi nasıl korumalıyız? İşte uzmanından öneriler:

1. UV Koruma Faktörlü Güneş Gözlüğü Kullanın:

“Güneş gözlüğü seçerken UV 400 koruma özelliğine sahip modelleri tercih edin. Bu gözlükler, UVA ve UVB ışınlarını %99 oranında bloke eder,” diyor. Güneş gözlüklerinin geniş çerçeveli olması da göz çevresini daha iyi koruyor.

2. Şapka ve Kapaklı Aksesuarlar:

Geniş kenarlı şapkalar veya kapaklar, gözleri güneşin direkt etkisinden korumak için ek bir barikat oluşturur. “Şapka kullanımı, gözleri güneşin zararlı ışınlarından korumada %50’ye varan bir koruma sağlayabilir,” şeklinde konuşuyor.

3. Göz Sağlığı İçin Düzenli Kontrol:

Yaz aylarında göz kuruluğu ve alerjiler de artış gösterebilir. Bu durumları önlemek için düzenli göz muayeneleri önem taşır. Uzmanlar her yıl düzenli olarak göz kontrolünden geçilmesini öneriyor.

4. Doğru Saatlerde Dışarı Çıkın:

Güneşin en zararlı olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında dışarıda olmamaya özen gösterin. Eğer dışarı çıkmanız gerekiyorsa, gözlerinizi koruyacak önlemleri mutlaka alın.
Uzmanlar, göz sağlığının önemine dikkat çekerek, “Gözlerimiz, vücudumuzun en hassas organlarından biri. Onları korumak için gerekli tüm önlemleri almalıyız,” diye ekliyor. Yazın keyfini çıkarırken, göz sağlığınızı da ihmal etmemek için bu önerilere kulak verin.