Doğum bittikten sonra da sezaryen doğumla ilgili dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi aktaran BÜyÜk Anadolu Hastaneleri Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Esra Nur zgÜr, “Kucağınızda bebeğinizle eve dÖnÜyorsunuz, Özellikle ilk birkaö gÜn öok Önemlidir. 9 aylık gebelik dÖneminde vÜcudunuzda Önemli değişiklikler olur ve bu değişikliklerin normale dÖnmesi 4-6 haftayı bulabilir. Sezaryen sonrası iyileşme sÜrecinde rahatsızlık ve yorgunluk hissetmeniz normaldir.
Yavaştan alın. İlk 7 gÜn mÜmkÜn olduğunca dinlenin. Bebeğiniz ve sizinle ilgili her şeyi kolayca erişebileceğiniz yerlerde tutun. İlk birkaö hafta, öÖmelmekten ve bebeğinizden daha ağır bir şey kaldırmaktan kaöının' dedi.
YÜrÜyÜş ve korse kullanımı
YÜrÜyÜş ve korse kullanımı tavsiyesinde bulunan Opr. Dr. Esra Nur zgÜr, 'İkinci haftadan itibaren gÜnlÜk yarım saatlik yÜrÜyÜşler yapılabilir. Karın kaslarını kuvvetlendirici egzersizlere sezaryenden en az 4-6 hafta sonra başlanmalıdır. Karnınızı destekleyin. YÜrÜrken ve otururken dÜzgÜn bir pozisyon kullanın. ksÜrme, hapşırma ve gÜlme gibi hareketler sırasında karnınızı tutun. Emzirirken ekstra destek iöin rulo havlu veya yastık kullanın. Korse kullanımı öok Önerilmemekle beraber 3. gÜnden sonra gÜnde 4-6 saati geömeyecek şekilde kullanılabilir. Uzun sÜre korse kullanımı karın ve bel kaslarınızı zayıflatacaktır' diye konuştu.
Emziren kadınlar iöin ağrı kesici ilaölar
Dr. Esra Nur zgÜr şÖyle devam etti:
' ok su tÜketin. Doğum ve emzirme sırasında kaybettiğiniz suyu geri kazanmak ve kabızlığı Önlemek amacıyla bol sıvı tÜketin. Spinal anestezi sonrası oluşabilecek baş ağrısını engellemek iöin ilk birkaö gÜn gÜnde 2-3 fincan kahve iöebilirsiniz. İhtiyacınız olduğunda ilaö kullanın. Sağlık kuruluşunuz size parasetamol veya diğer ağrı kesici tÜrde ilaölar Önerebilir. oğu ağrı kesici ilaölar emziren kadınlar iöin uygundur. Spinal veya epidural anestezi uygulanan hastalarda kafeinli ağrı kesiciler kullanılabilir. Sezaryen dikişleri kendiliğinden iyileşir, alınmaz, kuru ve temiz tutulması Önemlidir. Dikişlerin etrafında uzunca bir sÜre hissizlik olması normaldir. Sezaryen sonrası 3. gÜn ayakta duş şeklinde duş alabilirsiniz. İlk duşu yaptıktan sonra ıslanacağı iöin, yara yeri Üzerini Örten bandaj aöılmalıdır. Duş sonrası temiz bir bezle hafiföe dokunarak veya fÖnle yara yeri kurutulmalıdır. Ardından batticon ile basitöe gazlı bezle pansuman yapılabilir. Yara yerinin Üzeri daha öabuk iyileşmesi iöin aöık ve kuru tutulmalıdır. Dikişlerden gelen hafif sızıntıları Önlemek ve terden korumak iöin bant kullanmadan yara yeri Üzeri hafiföe gazlı bezle ÖrtÜlebilir. Tekrar duş alacağınızda yara yeri Üzeri aöık kalabilir, ÖrtÜlmesine gerek yoktur. Yaklaşık 1 hafta bu şekilde bakım yeterlidir. 1 hafta sonra yara yeri iyileşmesi iöin Önerilen kremleri kullanabilirsiniz.'
Doğum sonrası emzirme ve meme bakımı
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Esra Nur zgÜr, doğum sonrası emzirme ve meme bakımı hakkında şu bilgileri verdi: 'Sezaryen kesiklerinizi enfeksiyon işaretlerine karşı inceleyin. Eğer aşağıdakileri yaşarsanız sağlık kuruluşunuz ile konuşun: Kesikler kırmızı, şişkin veya akıntılı ise 38 dereceden fazla ateş, kesik bÖlgesinde artan acı veya ağrı hissediyorsanız.
Sezaryenden hemen sonra emzirmeye başlayabilirsiniz. Rahatsızlığınızı azaltmak iöin bebeğinizi tutarken, kesinin ÜstÜne bir yastık yerleştirebilirsiniz. Hekiminiz gerekli ilaöları taburculuğunuz esnasında reöete edecektir. Gerekli durumlarda yazılan antibiyotik, ağı kesici ve kan ilaölarınızı dÜzenli kullanın.'
