Ramazan ayında ağız ve diş sağlığına dikkat etmenin Önemine değinen Doğuş 'niversitesi MY Ağız ve Diş Sağlığı Programı ğretim 'yesi Dr. BegÜm GÜl, bu dÖnmede iftarda tatlı tÜketimine bağlı olarak dişte öÜrÜk oluşumunda artış meydana gelebileceğini ifade etti. Diş, dil ve ağız temizliğinin doğru bir şeklide yapılmadığında ağızda bakteri oluşumunun artmasına ve bunun da ağız konusuna neden olacağını belirten GÜl, 'BÜtÜn gÜn aö kalmak ağız kuruluğu ve buna bağlı olarak ağız kokusuna sebep olacaktır. Bu dÖnemde ağız sağlığı dikkat ve Önem istiyor. Bu amaöla yapılması gerekenler rutin hayatta yapılanlardan öok da farklı değil' dedi.
Ramazan ayında ağız ve diş sağlını koruyarak ağız kokusunun Önlenmesinin mÜmkÜn olduğunu belirten GÜl, yapılması gerekenleri şu şeklide sıraladı: 'İftar ve sahurdan sonra mutlaka dişleri fıröalamak ve diş ipi kullanmak gerekiyor. Bunlara ek olarak antiseptik gargaraların kullanılması hem ağız mukozasını ıslak tutar hem de ağız kokusunu bÜyÜk oranda engeller. te yandan Özellikle sahurda tÜketilecek gıdaların asitli, baharatlı olmamasına dikkat etmek gerekli. Buna ek olarak sahurda ve iftarda sarımsak, soğan gibi koku yapacak olan gıdalardan uzak durmak ağız sağlığı aöısından Ramazan ayını daha temiz daha sağlıklı geöirmemizi sağlayacaktır.'
'SÜt ÜrÜnlerinin ağız kokusunu engellemede etkisi bÜyÜk'
GÜn iöinde rahatsızlık boyutuna ulaşan ağız kokusunun sahur ve iftarda tÜketilen besilerle Önlemenin mÜmkÜn olduğunu ifade eden GÜl, 'Ağırlıklı olarak ağız mukozasının etkisini arttıracak besinlerin tÜketilmesi Önemli. Sahurda tÜketilecek olan peynir, yoğurt gibi sÜt ÜrÜnleri Öte yandan bol miktarda su bu sorunu giderilmesine yardımcı olacaktır. Su dışında tÜketilen öay, kahve gibi iöecekler hiöbir zaman suyun yerini tutmaz. O nedenle sahurda yeterli miktarda su tÜketmek bizim iöin öok Önemli. Bunun dışında taze meyve ve sebzeler tÜketmek, mÜmkÜn olduğunca karbonhidratlı gıdalardan uzak durmak öok Önemli. ÜnkÜ sahurda tÜkettiğimiz yiyecekler gÜn boyunca midemizde kalıyor ve bu yiyecekler ağız kokusunu artıracak gıdalarsa gÜn iöinde bireyi rahatsız edecektir' diye konuştu.
'Macunsuz diş fıröalanabilir'
GÜn iöinde macun kullanmadan ağız ve diş temizliğinin yapılabileceğine de dikkat öeken GÜl, 'GÜn iöinde yiyecek tÜketilmediği iöin bakteri plağı sadece tÜkÜrÜkte mevcut. Bu nedenle gÜn iöinde macunsuz fıröalama yapılabilir. Bunun dışında ağız mukozasını ıslak tutabilmek iöin sadece su ile ağız öalkalanabilir. Suyu yutmadan ağzın öalkalanması ağız mukozasını ıslak tutmayı sağlayarak bir nebze de olsa ağız kokusundan uzaklaşmayı sağlayabilir. Ancak bu noktada unutulmaması gereken bir nokta var. nemli olan aslında kokunun sebebini bulmaktır. Yani koku yalnızca 'aölık kaynaklı mı, ya da mide hastalığı kaynaklı mı' bunu bilmek gerekiyor. te yandan sahurdan sonra yapılacak olan ağız ve diş temizliği öok Önemli. Eğer ağız temizliğini doğru bir şeklide yapmazsak, ağzımızda kalan herhangi bir besin artığı ya da öÜrÜğÜn iöerisine dolmuş olan bir yemek artığı da koku yapabilir. Bu nedenle sahurdan sonra yapılacak temizlik gÜn iöinde oluşacak ağız kokusu problemini Önlemde etkilidir 'şeklinde konuştu.
