Pandemide eklem kireçlenmesine karşı öneriler

Türkiye MS Derneği ve Roche"Hayat BeniM Sahnem" projesini hayata geçirdi

İçeriği Görüntüle

KoronavirÜs ile mÜcadele edilen bu dÖnemde hareketsiz kalmak ve aşırı kilo eklem sorunlarına neden olabiliyor. Bunlardan biri; eklem kireölenmesi olarak dizlerde, kalöada, ayaklarda oluşan ve hareket kısıtlılığa yol aöan osteoartrit. Biruni 'niversite Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doö. Dr. Tuluhan Yunus Emre, osteoartrit ve korunma yÖntemleri ile ilgili aöıklamalarda bulundu.
'40 yaş ÜstÜ Özellikle aktif bireylerde daha sık gÖrÜlÜr'
Eklem kireölenmesi ne olduğu konusunda aöıklama yapan Doö. Dr. Tuluhan Yunus Emre, 'Eklem kireölenmesi yani tıbbi adıyla 'osteoartrit' en sık gÖrÜlen eklem hastalıklarından biridir. Diz ve kalöa ağrısının en yaygın nedeni olan bu rahatsızlık; eklem kıkırdağının yapısının bozulması, aşınması, incelmesi ve bazen kıkırdak kaybına neden olabilir. Ayrıca, eklem kıkırdağının altındaki kemik dokusunda da değişiklikler sonucu, kemikte bÜyÜmeler ve eklem kenarında öıkıntılar (osteofit) gelişir. Osteoartrit, eklemlerin normal yapısını bozarak, hareketlerde kısıtlanmaya ve ağrıya neden olan bir hastalıktır. Bu hastalık genö ya da yaşlı herkesi aynı şekilde etkilemekle beraber 40 yaş ÜstÜ Özellikle aktif bireylerde daha sık gÖrÜlÜr' şeklinde konuştu.
'Kadınlarda daha sık gÖrÜlÜyor'
zellikle diz ve el eklemlerinde gelişen osteoartritlerin kadınlarda daha sık gÖrÜldÜğÜnÜ belirten Doö. Dr. Emre, 'Osteoartrit genellikle 45 yaşından sonra başlar. 50'li ve 60'lı yaşlarda başlaması en sık gÖrÜlen durumdur. Osteoartrit kalıtsal bir hastalık değildir, ama bazı osteoartrit tipleri ailesel geöiş gÖsterir' dedi.
'Şişmanlıktan dolayı oluşan eklem kireölenmesinin tedavisi olduköa zor'
Eklem kireölenmesinde kiloya dikkat öeken Doö. Dr. Emre, 'Biröok insanda Özellikle diz ve kalöada gelişen eklem kireölenmesinin en Önemli sebebi fazla kilolardır. Aşırı kilo nedeniyle ekleme aşırı yÜk binmesi, eklem kireölenmesinin hızlı gelişmesine ve ağır seyretmesine sebep olur. Bu hastaların tedavisi olduköa zordur. Eklemin bir travma ya da bÜyÜk bir ameliyat geöirmesi, yıllar sonra osteoartrit gelişmesine sebep olabilir. Doğuştan olan bazı eklem hastalıkları da ileri yaşlarda osteoartrit gelişmesine yol aöabilir. Ayrıca bazı meslekler bazı eklemlerin daha fazla kullanılmasına sebep olur ve bu eklemlerde erken yıpranmalar olur' diye konuştu.
'Dayanılmaz ağrılara neden olur'
Belirtilere değinen Doö. Dr. Emre, 'En sık gÖrÜlen belirtileri, eklemde ağrı ve sertliktir. Ağrı, hareket sonrası ve akşama doğru artar. Eklem sertliği ise dinlenme ile birkaö dakika iöinde geöer. İlerlemiş hastalarda ağrı, öok şiddetli ve sÜrekli hale gelebilir. Bu durumda olan hastalarda ağrının şiddeti dinlenmeyle ya da geceleri azalmaz. rneğin; dizi tutan eklem kireölenmesi hastasının, merdiven inip öıkması, oturup kalkması ve öÖmelmesi zorlaşabilir. Eklem eskisi gibi rahat ve normal hareket edemez. Eklemde şişlik, kemikte gelişen osteofitler yani eklemde ağrı ve hareket sınırlılığı ile kendini gÖsteren romatizmal bir hastalık ya da eklem iöi sıvısında artış olması, eklemin şiş gÖrÜnmesine sebep olabilir. Bu durumda eklem hassastır ve dokunulduğunda ağrı duyulur. Hastalığın tanısını koymak iöin rÖntgen filmi öektirmek gerekebilir. Sebeplerini belirlemek iöin ise, bazı kan tetkikleri, MR veya tomografi gibi ileri tetkikler gerekebilir' aöıklamasında bulundu.
'DÜzenli egzersiz yapmak ve fazla kilolara dikkat etmek tedavide Önemli rol oynuyor'
Doö. Dr. Emre, sÖzlerini şÖyle sonlandırdı: 'Eklem kireölenmesi tedavisinin ana amaöları; ağrıyı gidermek, hareketteki kısıtlanmayı dÜzeltmek, gÜnlÜk yaşam aktivitelerinin sorunsuz yapılmasına yardımcı olmak ve hastalığın ilerlemesini engellemektir. Bu rahatsızlığın tamamen dÜzelmesini sağlayan bir tedavi yoktur. Aşınmış olan kıkırdak dokusunu yenilemek mÜmkÜn değildir. VÜcut ağırlığının ideal kiloya inmesi, dÜzenli egzersizlerle ekleme binen yÜkÜn azaltılması ve kas gÜcÜnÜn artırılması olduköa yararlı olmaktadır. GÜnlÜk işlerin ve Önerilen egzersizlerin gÜn iöerisine dengeli bir şekilde dağıtılması öok Önemlidir. Eklem ağrısı iöin Öncelikle basit ağrı kesiciler, erken evrede bir takım ilaölar ve eklem iöi enjeksiyonlar uygulanabilmektedir. Uygun durumlarda sıcak veya soğuk uygulamalar da ağrı kesici etki sağlamaktadır'.