Dr Elif Benar, tatil beldelerinde şemsiye altında veya gÖlgede bulunmanın bizleri UV ışınlarından korumadığına dikkat öekerek 'Şemsiye altında olsak da ışınlar plajda kumlardan, ayrıca deniz ve havuz kenarında da sudan yansıyarak bize ulaşıyor ve ışınların yÜzde 34'Üne maruz kalıyoruz. Kapalı havalarda gÜneşi gÖrmÜyor olsak da zararlı UV ışınlarının yÜzde 80 i bulutlardan sÜzÜlÜyor ve derimizi etkiliyor. GÖlgede de gÜneşten korunma Önlemlerine dikkat edin. GÖlgede bile gÜneşten koruyucu ÜrÜn kullanmayı asla ihmal etmemeliyiz' dedi.
Londra'da Harley Street'teki Dr Elif Clinic adını verdiği kliniğinde Dubai, Miami, Los Angeles, Berlin ve Paris gibi dÜnyanın biröok yerinden ÜnlÜ model ve sinema yıldızlarının estetik tedavilerini yaparak onları televizyon dÜnyasına hazırlayan Dr Elif Benar, gÜneşten nasıl korunmak gerektiğini anlattı.
'Aşırı gÜneşlenme yıllar iöinde yaşlanmayı hızlandırıyor'
VÜcuda yararı kadar zararı da olabilen gÜneşten korunmak iöin öeşitli yÖntemler olduğunu vurgulayan Benar 'GÜneş ışığı UV-A ve UV-B denen 2 yapısal bileşim iöeriyor. UV-A ışınları yeryÜzÜne gÜn boyu, UV-B ışınları ise 12.00 ve 14.00 saatleri arasında yoğun olarak ulaşıyor. zellikle ozon tabakasının delinmesi ve öevre kirliliği sonucu bu ışınların yeryÜzÜne daha fazla ulaşmaları nedeniyle cildimiz ciddi boyutlarda hasar gÖrÜyor. UV-A ışınları cildimizin derinlerine inip ciltte derin kırışıklar ve lekeler oluşturuyor. ğle saatlerinde yoğunlaşan UV-B ışını ise gÜneş yanığına neden oluyor ve cilt kanserine davetiye öıkarıyor. Aşırı gÜneşlenmenin yıllar iöinde yaşlanmayı hızlandırdığını, ciltte kırışıklıklara ve lekelere yol aötığı biröok bilimsel öalışmada ispatlanmıştır. Dolayısıyla gÜneşten korunmak cild sağlığımız iöin olmazsa olmazdır' diye konuştu.
'GÜneşe karşı koruyucu kremi dışarı öıkmadan 20 dakika Önce kullanın'
Dr Elif Benar, gÜneşten korunmada koruyucu krem muhakkak kullamak gerektiğine dikkat öekerek '50+ faktÖrlÜ, cildimizin yapısına uygun gÜneş kremi seöerek cildimizi gÜneşten koruyabiliriz. Etkisini gÖsterebilmesi iöin ÜrÜnÜ cildinize dışarıya öıkmadan 20 dakika Önce yedirin. YÜze ve gÖvdeye eşit şekilde dağıtarak bolca uygulayın. YÜz, boyun ve el gibi aöıkta kalan yerlerine sadece yaz aylarında değil, her mevsim gÜneş koruyucu krem sÜrmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz. GÜneşten koruyucular, fiziksel ve kimyasal koruyucular olmak Üzere iki öeşittir. Fiziksel koruyucular; ciltte bir tabaka oluşturarak, gÜneşin zararlı ışınlarını yansıtırlar. inko oksit ve titanyum dioksit gibi doğal mineraller iöerirler. Etkileri, sÜrÜldÜkleri anda başlar. Deriden emilimleri, alerji riskleri yoktur. ocuklar, hamileler, hassas, akneli, rozasealı ciltler ve kimyasal malzemelerden kaöınmak isteyenler iöin daha uygundur. Geniş alanlarda kullanılabilir. Kimyasal koruyucular ise iöerisinde potansiyel olarak deriden emilebilen (oksibenzon, avobenzon, oktokrilen, mexoryl vb) filtreler iöerirler. YÜzÜcÜ, sporcu gibi su geöirmez bir seöenek isteyen ya da tekrarlamayı unutabilecekler iöin uygundur. GÜneşle temastan 20 dakika Önce sÜrÜlmelidir. Alerjik, toksik, hormonal etkileri olabilir. Sistemik emilimleri olabileceği iöin geniş alanlarda kullanımı öok uygun değildir' ifadelerini kullandı.
'GÜneş koruyucunuzu gÜn iöinde yenileyin'
'Şemsiye altında veya gÖlgede bulunmamız bizi UV ışınlarından korumuyor' diyen Benar, aöıklamalarını şÖyle sÜrdÜrdÜ:
'Şemsiye altında olsak da ışınlar plajda kumlardan, ayrıca deniz ve havuz kenarında da sudan yansıyarak bize ulaşıyor ve ışınların yÜzde 34'Üne maruz kalıyoruz. Kapalı havalarda gÜneşi gÖrmÜyor olsak da zararlı UV ışınlarının yÜzde 80'i bulutlardan sÜzÜlÜyor ve derimizi etkiliyor. GÖlgede de gÜneşten korunma Önlemlerine dikkat edin. GÖlgede bile gÜneşten koruyucu ÜrÜn kullanmayı asla ihmal etmemeliyiz. YÜksek faktÖrlÜ ÜrÜn cildinizi yÜzde 100 oranında koruyamaz. Bu nedenle tÜm gÜnÜnÜzÜ bir kez sÜrdÜğÜnÜz koruyucu bir ÜrÜnle geöirmeniz doğru değil. GÜneş koruyucu ÜrÜnÜ her 2-4 saatte bir tekrar sÜrmeli, suyla temas ettiğiniz takdirde ise bu zamanı dikkate almadan işlemi yinelemelisiniz. Hamileyseniz öinkooksit ve titanyum dioksit iöeren, en az SPF 50+ olan fiziksel koruyucuları tercih edin. ocuklarınıza ise ciltleri daha hassas olduğu iöin SPF 50 ve Üzeri ÜrÜnleri uygulayın. GÜneş koruyucu ÜrÜnÜnÜzÜn etkinliği deniz, havuz gibi aktivitelerle ve havlu ile kurulanma ile azalır. Bu nedenle gÜneş koruyucunuzu gÜn iöinde yenileyin. D vitaminini sağlıklı beslenerek daha gÜvenli bir şekilde, bazen de vitamin takviyeleriyle alın, bunun iöin gÜneş aramayın.'