0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bağışıklık sistemi ve vücut direnci düşen vatandaşlar çeşitli hastalıkların bulaşması ile karşı karşıya kalmada en güçsüz kişiler oluyor. Bu durumun önüne geçmek için spor eğitmenleri havaların soğumaya başladığı sonbahar mevsimi ile soğuklukların çetin olarak yaşandığı kış mevsiminde muhakkak spor egzersiz ve aktivitelerinin yapılması gerekliliğinin altını çizdi.
Öte yandan sağlıklı bir vücut için metabolizmanın yerinde ve sağlıklı bir biçimde çalışması önem arz ediyor. Vücut metabolizmasının sağlıklı ve hızlı bir biçimde çalışması, spor ve egzersiz yapmanın gerekliliğini vurgulayan spor ve egzersiz eğitmeni Kemal Pişkin, “Spor ve vücut egzersizi sağlıklı yaşamın olmazsa olmazıdır. Metabolizmayı ve bağışıklığı güçlendirmek için spor yapılmalı. Bunun haricinde kış aylarının yaklaşmasıyla gribal enfeksiyonlara karşı vücut direncinin artırabilmenin en kolay yöntemlerinden bir tanesi spor yapmaktır. Spor ve egzersizler insan vücudunun ritmini, dengesini, ısısını dengelediği için dış hastalıklara karşı korumaktadır. Sağlıklı yaşam için haftanın üç veya dört günü spor yapılmalı” diye konuştu.
Ayrıca 10 yılı aşkın bir süredir spor eğitmeni olarak Diyarbakırlı vatandaşlara sahip olduğu HYBIRD GYM adlı spor ve egzersiz salonunda hizmet veren spor ve egzersiz eğitmeni Kemal Pişkin hareketsizlik nedeniyle sağlık sorunları yaşayan Diyarbakırlı vatandaşlarımıza yardımcı olmak için mevcut bütün imkanları kullandıklarının altını çizdi.